皆さん、こんにちは。
今日から北陸地方では大雪が降るそうです。こちらでも先程から雪がちらついています。
19日の土曜日は、２４節気の「雨水」です。「雪から雨に変わり、降り積もった雪も解け出す頃」となっています。
今年は雪が多いですね。交通渋滞、交通事故に気を付けて下さい。
この雪でまた入荷が少なくなりそうです。今回は、２４節気にちなんだお魚の紹介は止めて、健康について考えてみたいと思います。
当社会長の伊藤繁彦が、先日８６歳の誕生日を迎えました。随分、血色も良くなられ、その理由をお聞きしたところ、朝一番の白湯（さゆ）を飲んでいるということでした。
朝起きてすぐに、白湯を飲むことで、体の内臓から温まります。これは体に良いだろうなと直感しました。
次の日から私も朝一番、白湯を飲んでおります。なる程、体が温まります。
私は、いつも人参・リンゴジュースを20年間飲んでいますが、冷たい飲み物です。その前に、白湯を飲んで体を温めることにしました。
ネットで調べてみました。やはり、凄い効果がある様です。名古屋市内のある病院の内科の先生も推奨しています。
効能・効果と飲み方をご紹介します。
①美肌効果、②ダイエット効果、③肩こり、腰痛の改善、④冷え性の改善、⑤免疫力の向上、⑥便秘解消等々、随分と効果がある様です。デトックス効果（内臓の機能を高めて、体内の老廃物を排出し、免疫力を高める効果）も載っています。
飲み方は、①やかんで湯を沸かす、②電気ポットで沸かす、③電子レンジで沸かす。
水道水には塩素が入っているので、煮沸して塩素を飛ばした水、浄水器の水、ミネラルウォーターを使うと良いそうです。
朝起きてすぐ、コップ一杯の40～70℃の白湯を10分位かけてゆっくりと飲みます。ただ、これだけです。
是非、皆さんも健康を意識して、試してみては如何でしょうか？
